クレビックの効果は痩せるだけじゃない!【美しいカラダ作りに特化】

クレビックの効果ってどんな感じなのか、気になりますよね?
本当に痩せるジムなのかどうかはもちろんですが、どんな方法でどんな仕上がりになるのかは、他の女性専用パーソナルトレーニングジムと比較する上でも知っておきたいポイントです。

そこでここでは、コースを卒業した女性達の写真を交えながら、クレビックの効果について解説していきます。

実はクレビックは、単に痩せるだけのジムではありません。
女性が美しく痩せるためのトレーニングに特化した、女性専用パーソナルトレーニングジムなんです。

この記事を読めば、クレビックがどんな方法で美しいカラダ作りをしていくのかが分かります。

美しいボディラインを作りたいあなたの理想を叶えられるジムなのかどうか、判断できるようになります。

クレビックの効果が分かる卒業生の写真や体型のデータ

原田あゆみ波多野沙羅村上詩飯塚若菜千葉遥工藤多恵子

さっそくですが、上の写真はクレビックの効果が一目で分かる卒業生の写真と体型のデータです。
どなたも、くびれがシュッと引き締まった印象を受けます。

卒業生の体型データ(敬称略)

名前 原田あゆみ 波多野沙羅 村上詩 飯塚若菜 千葉遥 工藤多恵子
ウエスト -15㎝ -14.5㎝ -21㎝ -15㎝ -10.8㎝ -10㎝
体脂肪率 -10.7% -7% -13.8% -9.6% -6.6% -6.7%
体重 -6.3㎏ -6.3㎏ -12.9㎏ -7.7㎏ -6.2㎏ -7.2㎏
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クレビック卒業生からの感想

感想 イメージ写真

クレビック卒業生からも感想が届いているので、紹介しておきます。

CREBIQ 恵比寿店 Ka Ririさん
通う前は不安もありましたが駅近でアットホームな雰囲気でとても通いやすくトレーニングを習慣化することができました。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

CREBIQ 恵比寿店 non nonさん
産後太りをなんとかしようと思ったのですが、産む前よりも理想の体型になれたと思います!子育て中にも時間の有効活用が出来ました。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

CREBIQ 恵比寿店 児玉言子さん
筋トレと食事で体がどんどん変わっていくのが実感でき、とても充実した2ヶ月でした。一層のボディメイクにチャレンジしていきたいと思います。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

CREBIQ 品川店 amyさん
健康を損なうことなく成果をだしていただけました。予約もとりやすく、手ぶらで向かえるなど、通いやすかったことも続けられた要因かと思います。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

CREBIQ 表参道店 Aki H.さん
栄養士さんからのアドバイスは一生ものです。トレーナーさんとの充実した時間がそのまま結果に繋がったと思います。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

CREBIQ 表参道店 つきつきさん
今まで体重が減っても、小さくならなかったところも引き締まってきています。「お尻って小さくなるんだ」と、言うのが一番の効果で驚きです。

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

クレビックの効果を支える2大要素

シーサー イラスト

冒頭の写真からも分かるように、クレビックは単に痩せるだけではなく、美しいカラダ作りができるジムです。

女性専用パーソナルトレーニングジムは他にもありますが、実はクレビックほど美しいカラダ作りに特化したジムはありません。

なぜならクレビックには、他の女性専用パーソナルトレーニングジムとは一線を画した特徴が2つも見られるからです。

クレビックの特徴

  1. 美しいカラダ作りに特化したトレーニング
  2. 専属栄養士による食事指導

美しいカラダ作りに特化したトレーニングの内容

クレビックでのトレーニングの様子 1クレビックでのトレーニングの様子 2クレビックでのトレーニングの様子 3

クレビックのトレーニングメニューは、美しいカラダ作りができる内容になっています。

どの部位をどうやって鍛えればボディラインが美しくなるのかが、具体的なメソッドとしてトレーニングに組み込まれています。

具体的なメソッドが組み込まれたクレビックのトレーニングメニューは、全部で4つのテーマに基づいています。

クレビックの4つのテーマ

  1. 女性らしいボディラインを作る「くびれ」トレーニング
  2. 美しい脚線美の「美尻・美脚」トレーニング
  3. 思わず抱きしめたくなる「バックライン(背中)」トレーニング
  4. 短時間で脂肪燃焼の「インターバル」トレーニング

「くびれ」トレーニング

クレビック 「くびれ」トレーニング 写真

くびれは、お腹周りの脂肪を落としさえすればできるものではありません。
ウエストが細くなったからといって、必ずしもくびれができるとは限らないんです。

実はくびれを作るためには、適切なトレーニングが不可欠です。

そこで他社との比較でチェックしたいのが、くびれを作るためのトレーニングが受けられるかどうかです。
実は女性専用パーソナルトレーニングジムであっても、くびれを作れるトレーニングが受けられるとは限りません。

クレビックなら、くびれを作るためのトレーニングがしっかり組み込まれているので、女性らしいボディラインを目指せます。

「美尻・美脚」トレーニング

クレビック 「美尻・美脚」トレーニング 写真

女性らしい美しいボディラインに欠かせない要素として、美尻・美脚は誰もが憧れるところでしょう。

お尻を引き上げるためには筋力が必要ですが、正しいトレーニングをしなければ筋肉質なだけの太く見える足になってしまいかねません。

美尻と美脚を手に入れるためにもやはり、適切なトレーニングが必要です。

クレビックなら、美尻と美脚を作るためのトレーニングがしっかり組み込まれているので、女性らしいキュッと上がったお尻スラッと長く見える脚を目指せます。

「バックライン(背中)」トレーニング

クレビック 「バックライン(背中)」トレーニング 写真

女性らしい美しいボディラインを作る上で、意識されにくいのが背中です。
なぜなら、自分では見えないからです。

ですが背中は、20代後半から急激に衰えやすくなり脂肪が付きやすくなっています。
下着の食い込みに気付いてはじめて、背中の脂肪にも気が付くくらいです。

そんな、自分では意識していない背中までもしっかりトレーニングでシャープに鍛えてくれるのが、クレビックです。

背中を鍛えることでスッキリするだけでなく、姿勢改善にもつながります。
姿勢が良くなれば、バストを美しく見せることもできます。

「インターバル」トレーニング

クレビック 「インターバル」トレーニング 写真

美しいカラダ作りのためにも、まずは余分な脂肪を落とすことが重要です。

クリビックでは高強度インターバルトレーニングで、心肺機能と筋力を効率よく鍛えてくれます。
大量の汗をかくので、美肌効果にも期待できます。

専属栄養士による食事指導

クレビック(CREBIQ) 食事指導 写真

他社の女性専用パーソナルトレーニングジムでも、もちろん食事指導は受けられます。
ですが、オプション契約が必要なジムもあります。

クレビックでは、食事指導を含むコースが基本となっています。
ここでは主に、クレビックの食事指導が他社より優れている点について解説していきます。

専属栄養士はクレビックだけ

白衣の女性 写真

他社の食事指導は、大抵はトレーナーが兼任しています。

ですがクレビックでは、専属栄養士による食事指導が受けられます。
専門的な知識があるので、「自炊不要」や「飲酒・好き嫌い・アレルギー」まで考慮した食事指導が受けられます。

ダイエットには食事管理が欠かせません。
食事に対するストレスの大きさが、ダイエット成功の鍵を握っている事実に疑問の余地はないでしょう。
振り返ってみると、食事へのストレスからダイエットに挫折した経験が一度や二度はあるんじゃないでしょうか?

その点クレビックなら毎日3食摂れますし、生活スタイルにあわせた指導を受けられます。

食事指導のアドバンテージは、モチベーションの維持や結果に大きく影響します。

クレビックなら、専属栄養士があなたの為だだけの「飽きない」「美味しい」「身体にいい」食事プランを考えてくれます。

食事管理の方法

食事 写真撮影 写真

クレビックでは専属栄養士に、どんな食事をしたのかその内容を報告しなければなりません。
一見すると相当面倒なイメージが湧くかもしれませんが、大丈夫です。

食事の写真をLINEで送るだけでOKです!

ノートに記録したり、メールで文字入力したり、面倒なカロリー計算などは、一切不要です。

<専属栄養士があなたのために!>

クレビックで効果を実感しやすいコースの料金

ジムでガッツポーズする女性 写真

クレビックでは、いくつかのコースが用意されています。
ここではクレビックの主なコースの料金について、紹介していきます。

美しいカラダ作りにおすすめのコース

パーソナルトレーニングジムが初めてなら、基本コースの「ダイエット&ボディメイクアップコース」がおすすめです。

なぜなら、「ダイエット」「ボディメイク」「食事指導」のすべてが揃っているコースだからです。

ダイエット&ボディメイクアップコースの料金(税込)

コース名 8回コース 16回コース 24回コース 32回コース
入会金 33,000円 33,000円 33,000円 33,000円
コース料金 99,800円 149,800円 206,600円 257,600円
合計 132,800円 182,800円 239,600円 290,600円
時間 50分 50分 50分 50分
期間 1ヶ月 2ヶ月 3ヶ月 4ヶ月
目安期間※ 1ヶ月
(有効期限2ヶ月)
2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
食事指導
全額返金制度 30日 30日 30日 30日
回数 8回 16回 24回 32回

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。
※食事指導は1ヶ月のみ。1ヶ月25,000円(税込)で追加可能。

2ヶ月16回の料金相場は、約23万円です。
クレビックでは182,800円なので、約5万円も安いのが分かります。

また、30日間全額返金保証も付いているので、安心して申し込めます。

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他のジムで痩せなかった女性におすすめのコース

クレビックでは、他のジムで痩せられなかった女性や理想の体を手に入れられなかった女性のために、「のりかえ割コース」も用意されています。

契約の際には、他社に通っていた事実が確認できる契約書等が必要です。

「のりかえ割コース」は入会金不要で、食事指導が除外されています。

もし食事指導を希望する場合は、別料金(税込25,000円)で追加もできます。

また、コース料金は2万円割引となっています。

のりかえ割コースの料金(税込)

コース名 8回コース 16回コース 24回コース 32回コース
入会金 0円 0円 0円 0円
コース料金 79,800円 128,000円 184,800円 236,800円
時間 50分 50分 50分 50分
期間 1ヶ月 2ヶ月 3ヶ月 4ヶ月
目安期間※ 1ヶ月
(有効期限2ヶ月)
2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
食事指導
全額返金制度 × × × ×

※週2回のトレーニングをした場合の目安期間です。

<クレビックで美しいカラダ作りをGET!>

まとめ

まとめ イメージ写真

クレビックの効果について解説してきましたが、いかがだったでしょうか?

クレビックはただ痩せるだけでなく、美しいボディラインを作りたい女性におすすめのパーソナルトレーニングジムです。

最後にここで、まとめておきます。

クレビックの効果

  • 美しい体作りに特化した女性専用パーソナルトレーニングジム
  • 美しい体作りができるトレーニングメニューが組み込まれている
  • 専属栄養士による食事指導は他社では見られない
  • 2ヶ月16回で約18万円は相場より約5万円安い

また、クレビックに入会すれば提携サービスをお得に利用できます。

クレビックの提携サービス

  • エステティックサロン キャロリーヌ 全店
  • 整体×ボディケア リフレッシュ 池袋ソラ―レ店
  • ネイルサロン AOYAMA NAIL 池袋ソラ―レ店
<期間限定!入会金無料キャンペーン実施中>