【女性トレーナー在籍】東京で女性におすすめのパーソナルジム5選

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男性会員に混じってのトレーニングや男性トレーナーからの指導に、抵抗を感じていませんか? パーソナルトレーニングは男性のイメージが強いかもしれませんが、実は女性トレーナーが在籍している女性会員を意識したジムも増えてきました […]
パーソナルトレーニング2ヶ月の効果【女性の成功確率8割超え】

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パーソナルトレーニングジムに2ヶ月通ってどの位の効果が女性に期待できるのか、疑問に思っていませんか? 中には痩せない女性がいるのも確かですが、ハッキリ言って圧倒的に少数派です。 実は断言できる根拠があって、パーソナルトレ […]
本気で痩せたいアラフォー女性へ!【ダイエット失敗の原因と成功の秘訣】

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年齢を重ねるにつれて、痩せにくく太りやすくなったと実感しているアラフォー女性は多いんじゃないでしょうか? 気付けば中年太りでお腹はぽっこりと出てくびれがなくなっているメリハリのない体型になっているものです。 体を動かして […]